golabki z kasza jaglana

WspółczeÅ›nie koncentrujemy siÄ™ na tym, co spożywamy – wybieramy artykuÅ‚y coraz mÄ…drzej, kierujÄ…c siÄ™ zdrowiem i dietÄ…. Czasy, kiedy tak wÅ‚aÅ›ciwie konsumowaliÅ›my wszystko w nieograniczonych liczbach już minęły – czas na zdrowe pożywienie oraz naturalne produkty. Z tego powodu coraz to częściej także poszukuje siÄ™ zastÄ™pników w kuchni. Sól oraz tÅ‚uszcz pozostaje w caÅ‚oÅ›ci odsuniÄ™ty od jadÅ‚ospisu a produkty dość ciężkie dla żoÅ‚Ä…dka i jelit, tak jak na przykÅ‚ad makaron lub ziemniaki. CzÄ™sto zastÄ™puje siÄ™ je artykuÅ‚ami lżejszymi, na przykÅ‚ad ryżem czy też kaszÄ…. MajÄ… one identycznie dużo produktów odżywczych, lecz organizm po prostu znosi je znacznie odpowiedniej. Idealnym przykÅ‚adem porzÄ…dnego produkty jest kasza jaglana, jaka niegdyÅ› goÅ›ciÅ‚a na stoÅ‚ach niezmiernie w wielu przypadkach a dziÅ› niestety zostaÅ‚a zapomniana.

kasza jaglana ze sliwkami

Na szczęście coraz to wiÄ™cej osób docenia jej uroki oraz decyduje siÄ™ na wprowadzenie do dziennego jadÅ‚ospisu tej naturalnie kaszy. Z jakiego powodu? Czym ona różni siÄ™ od sztampowej kaszy do jakiej jesteÅ›my przyzwyczajeni na co dzieÅ„? Otóż odpowiedź na to pytanie jest niesÅ‚ychanie Å‚atwa – kasza jaglana to zupeÅ‚nie inny typ kaszy. Już sam jej wyglÄ…d na to wskazuje, bo sÄ… to nadzwyczaj delikatne ziarenka o kolorze żółtym. Trzeba traktować jÄ… nieco inaczej aniżeli schematycznÄ…, sÅ‚ynnÄ… nam kaszÄ™, albowiem nie gotuje jej siÄ™ tylko tradycyjnie. Jej przygotowanie wymaga nieco wiÄ™cej czasu jednak jest tego warte, ponieważ wrażenia smakowe sÄ… w istocie fajne. Z jakiego powodu niemniej jednak musimy zaintrygować siÄ™ tÄ… wÅ‚aÅ›nie kaszÄ…? Otóż kasza jaglana posiada niesÅ‚ychanie dużo korzystnych dla czÅ‚owieka wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci, jakich nie ma żaden inny produkt czy też trudno jest je znaleźć.
Przykład? Kasza jaglana jest niezmiernie dobrym źródłem niesłychanie wielu witamin z grupy B, ale nie tylko, dostarcza bo także witaminy z grupy E, które nadzwyczaj poprawiają pamięć i koncentrację a także wiele idealnych składników mineralnych, a mianowicie magnez, fosfor, żelazo czy potas. Prócz tego kasza jaglana to jest nadzwyczaj bogata w antyoksydanty, co oznacza, że wychwytuje i w głównej mierze neutralizuje tak nazywane wolne rodniki, dla nas dosyć niebezpieczne. Jakie atrybuty jeszcze sobą reprezentuje? To doskonały sposób na zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi, to też kasza niezmiernie odżywcza oraz przede wszystkim lekkostrawna, wskutek tego nadaje się dla chorych i bezsprzecznie dla dzieci, jakim wbrew pozorom odpowiedni przyrządzona powinna niesłychanie smakować. Zawiera także krzemionkę, składnik nieczęsto spotykany wobec tego tak znaczący, jaka odpowiada za zdrowy wygląd paznokci oraz skóry i zapobiega odwapnianiu kości.